Alexander Freise
HERZPLOSION
Wie die Kraft der Selbstliebe dein Leben von Grund auf verändert.
Eine herzliche Einladung, sich selbst neu zu entdecken und eine tiefe, innere Verbindung aufzubauen.
„Mit praktischen Übungen wirst du lernen, wie du deinen Herzraum Schritt für Schritt aktivierst und Selbstliebe in deinen Alltag integrierst.“
Autorenprofil
Alexander Freise
Ich bin Alexander Freise, Jahrgang 1988, studierter Musiker, zertifizierter Meditationslehrer, Podcaster und Podcast-Coach unter anderem für den Westdeutschen Rundfunk.
Ich unterstütze Menschen dabei, ein bewussteres Leben zu führen und wieder in ihrer Mitte anzukommen. Dabei arbeite ich mit Musik und dem gesprochenen Wort über Meditationen, Soundscapes und Affirmationen.
Mein Ziel ist es, dass jeder Mensch in unserer immer stressiger werdenden Gesellschaft das Wissen und die Fähigkeiten besitzt, um mit sich selbst sowie seiner Umwelt ausbalancierter, achtsamer, bewusster und gesünder umgehen zu können. Ich lebe in Köln.
Was im Buch behandelt wird
Selbstliebe & Selbstwert
Herzplosion lädt dich ein, dich selbst liebevoller zu sehen und deinen eigenen Wert wieder zu spüren. Ein Buch für mehr Selbstannahme, innere Stärke und echte Herzensverbindung.
Vergangenheit, Trauma & Schattenarbeit
Herzplosion hilft dir, alte Wunden, Prägungen und innere Schatten achtsam zu verstehen. Das Buch begleitet dich dabei, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Selbstliebe im Alltag
Herzplosion zeigt, wie Selbstliebe im Alltag lebendig werden kann – jenseits von Perfektionismus, Stress und Selbstkritik. Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Fürsorge im täglichen Leben.
Meditation & innere Ruhe
Herzplosion öffnet einen sanften Zugang zu Meditation, Klang und innerer Stille. Das Buch unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Körperarbeit & Erdung
Herzplosion erinnert dich daran, wieder in deinen Körper zurückzukehren und dich zu erden. Ein Buch über Herzöffnung, Körperbewusstsein und die heilsame Kraft echter Verbindung.
Zukunft & Klarheit
Herzplosion begleitet dich, wenn du Klarheit suchst und deinen Herzensweg finden möchtest. Das Buch schenkt Impulse für Loslassen, Selbstvergebung und mutige Neuausrichtung.
Magnetismus & Manifestation
Herzplosion zeigt, wie Manifestation aus Herzöffnung, innerer Ausrichtung und Vertrauen entsteht. Das Buch lädt dich ein, Fülle, Leichtigkeit und deinen natürlichen Magnetismus neu zu entdecken.
Leidenschaft & Produktivität
Herzplosion unterstützt dich dabei, deine Leidenschaft zu finden und vom Träumen ins Handeln zu kommen. Für mehr Fokus, Klarheit und achtsame Produktivität ohne inneren Druck.
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Was mich antreibt
Die Kraft der Selbstliebe
Was wäre, wenn du dich selbst voll und ganz annehmen könntest – jenseits aller Masken, mit all deinen Sehnsüchten, Gefühlen und den Ecken und Kanten, die dich einzigartig machen?
Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken – und dabei eine liebevolle Verbindung zu dir aufzubauen. Es nimmt dich mit auf eine innere Reise zu deinem wahren Wesen, zu dem Menschen, der du bist, wenn du alle äußeren Erwartungen loslässt. Alexander Freise – Meditationslehrer, Musiker und Gründer des Podcasts Bewusst leben – begleitet dich auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mit berührenden Geschichten, ehrlichen Einblicken und praktischen Übungen zeigt er, wie du emotionale Blockaden lösen, deine Schatten liebevoll annehmen und die Kraft deines Herzens voll entfalten kannst. Denn Selbstliebe ist ein lebendiger Prozess – ein tägliches Erinnern daran: Du bist bereits genug. Genau so, wie du bist.
Mit kraftvollen Affirmationen, geführten Meditationen und Soundhealings zum kostenlosen Anhören und Erleben.
Fragen zum Buch
Worum geht es in Herzplosion?
Herzplosion ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und eine liebevolle Verbindung zu dir aufzubauen. Das Buch zeigt, wie die Kraft der Selbstliebe dein Leben von Grund auf verändern kann.
Für wen ist das Buch geeignet?
Für alle, die sich nach mehr Selbstannahme, innerer Ruhe und echter Verbindung zu sich selbst sehnen. Besonders dann, wenn du äußere Erwartungen loslassen und deinem wahren Wesen näherkommen möchtest.
Was erwartet mich im Buch?
Dich erwarten berührende Geschichten, ehrliche Einblicke und praktische Übungen. Außerdem begleitet dich das Buch dabei, emotionale Blockaden zu lösen, Schatten liebevoll anzunehmen und die Kraft deines Herzens zu entfalten.
Gibt es ergänzende Meditationen oder Audios?
Ja. Zum Buch gehören kraftvolle Affirmationen, geführte Meditationen und Soundhealings, die kostenlos als Beigabe über meine Website verfügbar sind.
Ab wann ist Herzplosion erhältlich?
Herzplosion erscheint als Hardcover am 27.05.2026 und kann bereits im Handel hier bestellt werden.
Gibt es Herzplosion auch als Audiobuch?
Ja, du findest Herzplosion auch auf gängigen Audioplattformen, eingesprochen von mir.
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